“低體溫癥”發(fā)病的原因主要是因為有些人體內(nèi)產(chǎn)熱少，體溫調(diào)節(jié)功能差，在寒冷環(huán)境中從皮膚丟失的熱量多，不能使體溫保持在的水平上。特別是老年人和嬰兒，對溫度的變化不那么敏感，有時即使室溫相當?shù)?，也可能感覺不到，因而保溫防護能力差。當體溫下降到35℃以下時，就會發(fā)生“低體溫癥”。
從報導的環(huán)境和經(jīng)過看，她很能夠是遭受了hypothermia。隊友的救助辦法不太正確，有的乃至拔苗助長。并且結(jié)尾判別逝世時也不盡?？赐炅司戎M程，更覺得悵惘。沒有脫去濕的內(nèi)衣，沒有人相擁在睡袋里。在其時的狀況下這是能做的工作中很要害的兩項。可是不能夠測驗使手臂與腿變暖, 那會使冷的血流回心肺和腦部, 致使體溫進一步降低, 這是喪命的。 嚴峻hypothermia的患者會瞳孔放大，沒有心跳，沒有呼吸，但并沒有逝世。那時一分鐘僅2至3次心跳即可保持。在沒有預先常識的狀況下，誰會摸出每分鐘僅2至3次的弱小心跳呢。那種狀況下的正確辦法是在保暖后，繼續(xù)長時間的做人工呼吸。有過這樣的病例，患者在沒有心跳后, 經(jīng)過三個半小時的人工呼吸被救活過來且沒有留下任何的腦神經(jīng)損傷。
山友們由于缺少某些戶外運動的常識而支付這么大的價值，太惋惜了。并且職責不在他們，由于國內(nèi)小學到大學的16年教誨，出版物，乃至中文網(wǎng)站上竟然沒有關(guān)聯(lián)的常識。沒有能在中文網(wǎng)頁找到任何有用的與戶外運動中的hypothermia(低體溫癥?)及hyperthermia(過高熱癥?)關(guān)聯(lián)的文字。
編寫這篇關(guān)于hypothermia(低體溫癥)的短文貢獻給國內(nèi)酷愛戶外的朋友們，期望我們隨意轉(zhuǎn)貼，修改，恣意運用，無需給出處。要弄理解脫水(dehydration)，過高熱癥(hyperthermia), 和低體溫癥(hypothermia)的病因，防止，表現(xiàn)，及救助。以及它們之間的聯(lián)系和差異。還要曉得風寒(wind chill)的概念，防冷防風防濕。
病因
人的正常體溫是37C度。低體溫癥是受害者的溫度下落到35C度以下.若是體溫下跌在32C以下,狀況會變得嚴峻并結(jié)尾喪命。相反狀況, 溫度太高的是hyperthermia(過高熱癥)。
關(guān)于人的體溫，有兩個相反的要素相互。低溫，勁風，和濕的內(nèi)衣使人嚴寒。只要運動和哆嗦能夠使身體發(fā)生熱量。衣裳，避風，和脂肪層能夠防止熱量發(fā)出，但不會生成熱量。
出汗經(jīng)過蒸騰而降低體溫。嚴寒時的哆嗦經(jīng)過添加肌肉活動需的化學反應(yīng)而生成熱量。哆嗦*多能添加達500%的體表熱量生成，但只能在幾個小時內(nèi)有效，由于結(jié)尾會致使肌肉的葡萄糖過度削減和疲憊。
在嚴寒且勁風的山上，膂力透支的運動后，天亮降溫，穿戴濕的內(nèi)衣，若是是全棉內(nèi)衣且服裝不行保暖，又沒有帽子和手套，躺下后不再運動，此刻制熱和保溫的要素長時間小于散熱的要素，就能夠致使低體溫癥。
戶外遭受的低體溫癥(hypothermia,也譯成低溫癥，失溫癥)，淺顯的講能夠說是逐步地或突發(fā)地(落水)凍死的進程。與**的差異是：在嚴寒的戶外若是仍有移動才能，在移到處的進程中能夠遭受**。在嚴寒的戶外失掉移動才能時，會遭受低體溫癥，*壞的結(jié)尾結(jié)果是凍死。
防止
1. 戶外運動時不能夠穿全棉內(nèi)衣。有門描繪的布料協(xié)助把汗單方向排到內(nèi)衣的外層。一般穿化纖的內(nèi)衣即可。全棉內(nèi)衣平常是好的，長時間戶外活動時是*蹩腳的。
2. 嚴寒的氣候下必定要帶帽子. 在空氣里, 大都熱經(jīng)過頭部丟掉。
3. 曉得個人的限，防止透支。若是走失，防止慌張和其它耗費能量的活動。
4. 學習判別低體溫癥的早期表現(xiàn)。
表現(xiàn)
按逐步加劇的次序為：
1. 操控不住的哆嗦。
2. 無法完結(jié)雜亂的舉措，特別是手不聽使喚，腳步不穩(wěn)。
3. 神志不清，言語迷糊。
4. 劇烈哆嗦。
5. 不合常理的行為，例如，脫掉外衣而不曉得其實很冷。
6. 中止哆嗦。此刻進入十分風險狀況。
7. 肌膚發(fā)白，變青。
8. 瞳孔放大。
9. 心跳和呼吸劇減。
10. 肌肉發(fā)硬。
11. 在32C度時身體進入"蟄伏"狀況(hibernation),封閉手臂和腿部的血流，急劇降低心跳和呼吸頻率。
12. 在30C度時身體進入推陳出新簡直中止的"冰人"狀況(metabolic ibox)，看似逝世了，但仍然是活的。
救助
判別低體溫癥的表現(xiàn)。當即求救，一起正確自救：
1. ?；颊呱眢w是枯燥的。必定要脫掉濕的內(nèi)衣。 (拜見4)
2. 降低熱流失。辦法有，換干的衣裳，多加外衣，避風。
3. 食物和飲料。*佳是溫熱含糖的飲料，不能夠有酒精，和尼古丁。
4. 外部取熱?？净?，在睡袋中與一個安康人相擁。 (電視上常呈現(xiàn)的情形，看來是有根據(jù)的，不是為了占美眉廉價哦，but，男人也會低體溫癥哦……)
5. 安頓溫熱水袋在傷者腋窩和腿之間。
6. 不能夠直接加熱。
7. 不能夠按摩或沖突患者的身體。
8. 不能夠測驗使手臂與腿變暖, 那會使冷的血流回心肺和腦部, 致使體溫進一步降低, 這是喪命的。
9. 患者若是身體是嚴寒的，那必定還沒有逝世。
10. 預備做長達幾個小時的人工呼吸。
11. 醫(yī)院業(yè)救治